Vår fysiske og psykiske helse henger sammen!
Det viser seg at måten vi lever på i dag gir stor belastning til begge deler. Å være sliten og trett har blitt den nye folkesykdommen!
Vi i endringsreisen tror at vi har mulighet til å endre dette. Vi tror at ved å aktivt sette seg i førersete kan vi oppleve det livet vi egentlig ønsker:
mer tid,
mer energi,
mer ro,
bedre helse!
Tall fra SSB (2025) viser at sykefraværet blant kvinner er rundt 8,2 %, sammenlignet med 5,0 % blant menn.
Hver fjerde kvinne i Norge sier hun jevnlig opplever stress som negativt påvirker livet sitt.
I Norge føler 14,5 % av voksne seg plaget av ensomhet. Dette er en risikofaktor for helserelaterte problemer.
Vi er automatisk programmert til å unngå endring.
Det er derfor du fremdeles lever på en måte som du egentlig vet oppskriften på hvordan du kan endre!
Det mangler vanligvis ikke på kunnskap. Det mangler på troen på at du kan gjøre de endringene du vet du bør gjøre – og det mangler bevisste og aktive valg.
Vi vil hjelpe deg å få tro på at du kan gjøre en endring.
For å ta de neste stegene lager vi et reiseprogram som gir deg verktøyene du trenger for å legge ut på reisen.
Metoden vår er å slå seg sammen med andre på samme reise. Det ligger styrke i fellesskap. Sammen møtes vi en gang i måneden for å aktivt sette kursen på neste etappe.
Vi setter kursen hver uke, men vi tar et lite steg hver dag. Det er én ting å sette kursen, men det er stegene som får deg dit.
Morgenrutine er blitt mer og mer kjent som den rutinen som gir mest avkastning om en vil gjøre endring i livet sitt. Det du gjør på morgenen setter tonen for resten av dagen. En morgenrutine kan bestå av mange forskjellige ting. I Endringsreisen får du et kosttilskudd som du tar hver morgen.
Pulsslaget i Endringsreisen er arbeidsboka. Den bruker du 30min på hver søndag kveld. Du kan gjøre dette alene eller sammen med andre.
I tillegg vil du hver uke få en e-post med litt ulike tips. Eposten vil være som små energibarer til deg som du kan ta med deg i uken som kommer.
En gang i måneden samles vi i mindre gjenger hvor vi lærer noe som hjelper oss på veien. Det kan være noe om hvordan hjernen vår fungerer eller det kan være et praktisk tips på en god kjøleskapsgrøt somer lett å lage og bra for magen.
Dette vil være gode tips til reisen og motivasjon og inspirasjon som hjelper deg å fortsette på den veien du har sett deg ut.
Ta kontakt med den som har sendt deg lenke til denne siden
Når du registrerer deg får du tilgang til våre nettbaserte kurs, invitasjon til å være med i en gruppe, arbeidsboka og du vil få tilsendt månedlig forbruk av Arctic Sea (Omega 3) i hele perioden du er med.
Nå er alt klart for å sette i gang med din endringsreise 🙌
I endringsreisen får du tilsendt et månedlig forbruk av Arctic Sea
(Omega 3) i hele perioden du er med. Dette er inkludert i prisen.
Er du interessert i flere kostilskudd kan du lese om de på denne siden.
